MM by Mariana

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Planes 100% personalizados, online y en Madrid.

Entrenadora personal titulada ISSA Pre y Posparto

Aprende a Entrenar

3 a 6 meses

Para ti si quieres empezar bien y acabar entrenando sola, con criterio.

  • Plan hecho para ti, tu nivel y tu material
  • Técnica y progresión explicadas con vídeo
  • Ajustes semanales según cómo vas
  • 1 sesión presencial al mes en Madrid
Empezar semana gratis
Certificación ISSA

Embarazo y Posparto

Te acompaño en las dos etapas. Recomiendo hacer ambas: llegar fuerte al parto hace la recuperación mucho más fácil.

EmbarazoTodo el embarazo
  • Entrenamiento seguro, adaptado a cada trimestre
  • Fuerza y movilidad para llegar en forma al parto
  • Core y suelo pélvico desde el principio
PospartoMínimo 6 meses
  • Vuelta progresiva y segura tras el alta
  • Recuperación de core y suelo pélvico
  • Sesiones cortas y flexibles, pensadas para tu día con el bebé

Ambas etapas: 1 sesión presencial al mes en Madrid

Empezar semana gratis

Atleta y Rendimiento

Mensual

Para ti si compites o preparas un objetivo concreto: carrera, triatlón, Hyrox.

  • Planificación completa en TrainingPeaks
  • Análisis de tus datos de Garmin
  • Fuerza orientada a tu competición
  • Ajustes semanales según tu carga
Empezar semana gratis
Cómo funciona

Empezar es sencillo

  1. 1
    Formulario

    Pulsa "Empezar semana gratis" en el plan que te interese y cuéntame tu objetivo, tu nivel y tu disponibilidad.

  2. 2
    Llamada inicial

    20 a 30 minutos para conocernos y definir tu plan.

  3. 3
    Semana de prueba gratis

    Entrenas con tu plan personalizado, sin compromiso.

  4. 4
    Seguimiento

    Ajustes semanales y una sesión presencial al mes en Madrid.

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Testimonios

Lo que dicen mis clientas

"No puedo estar más agradecida por el acompañamiento tan personalizado."

No solo he mejorado físicamente, sino que mentalmente me siento mucho más fuerte. Siento que Mariana realmente me acompaña, profundiza y pregunta para entender mis necesidades, optimizando cada sesión para convertirlo en mi momento favorito del día.

Natalia IrisarriPlan Aprende a Entrenar